खून की कमी और कमजोरी दूर करने के घरेलू उपाय: आयरन और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के आसान नुस्खे

आज की व्यस्त जीवनशैली में खान-पान की अनियमितता और पोषण की कमी के कारण खून की कमी (एनीमिया) और शरीर में कमजोरी होना आम समस्या बन चुकी है। खून की कमी मुख्य रूप से आयरन और हीमोग्लोबिन की कमी से होती है। इसका असर न केवल हमारी सेहत पर पड़ता है, बल्कि रोजमर्रा की कार्यक्षमता […]