हाई बीपी वालों के लिए डाइट प्लान: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए क्या खाएं, क्या नहीं

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) या हाइपरटेंशन आज की जीवनशैली में एक आम समस्या बन चुकी है। यदि इसे कंट्रोल में न रखा जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है। हालांकि अच्छी जीवनशैली और सही खानपान से बीपी को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। […]